چه افرادی در معرض کمردرد هستند؟ - وبلاگ هم نفس

به گزارش وبلاگ هم نفس، حدود چهار نفر از هر پنج نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می شوند. در این مطلب با عوامل بروز کمردرد آشنا می شوید.

به گزارش بهداشت نیوز، حدود چهار نفر از هر پنج نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می شوند. این یکی از رایج ترین دلایلی است که مردم به متخصصین مراجعه می نمایند. عواملی که در بروز کمردرد موثرند عبارتند از:

سن

افراد بالای 30 سال کمردرد بیشتری دارند. دیسک ها (بافت نرم و لاستیکی که استخوان های ستون فقرات را محافظت می نماید) با افزایش سن از بین می فرایند. با ضعیف شدن و فرسودگی دیسک ها، درد و سفتی ایجاد می گردد.

وزن

افرادی که چاق هستند یا وزن اضافی دارند بیشتر در معرض کمردرد هستند. اضافه وزن به مفاصل و دیسک فشار وارد می نماید.

سلامت کلی

عضلات ضعیف شکم نمی توانند از ستون فقرات حمایت نمایند، که می تواند منجر به کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر گردد. افرادی که سیگار می کشند، بیش از حد الکل می نوشند یا سبک زندگی کم تحرکی دارند، بیشتر در معرض خطر کمردرد هستند.

شغل و سبک زندگی

مشاغل و فعالیت هایی که به بلند کردن یا خم شدن سنگین احتیاج دارند می توانند خطر آسیب دیدگی کمر را افزایش دهند.

مسائل ساختاری

کمردرد شدید می تواند ناشی از شرایطی مانند اسکولیوز باشد که تراز ستون فقرات را تغییر می دهد.

بیماری

افرادی که سابقه خانوادگی آرتروز، انواع خاصی از سرطان و سایر بیماری ها دارند، بیشتر در معرض خطر کمردرد هستند.

سلامت روان

کمردرد می تواند ناشی از افسردگی و اضطراب باشد.