فواید بی نظیر یک نوشیدنی - وبلاگ هم نفس

به گزارش وبلاگ هم نفس، تهران (پانا) - اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همانند سرفه مبتلا می شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.

به گزارش عصر ایران، چرا به جای درست کردن یک فنجان چای، قهوه یا کاکائو داغ، نوشیدنی مفیدتری با کالری کمتر و طعم دلچسب تهیه نمی کنید؟

بله نوشیدنی خارق العاده مورد نظر ما چیزی نیست جز ترکیب طلایی شیر دارچین! با توجه به فواید شگفت انگیز و اثبات شده نوشیدن شیر گرم با دارچین، توصیه می گردد که این نوشیدنی را به عنوان بخشی از برنامه کاهش استرس شبانه خود در نظر داشته باشید.

مخلوط دارچین با شیر گرم نوشیدنی مخصوصی است که می تواند بخشی از یک رویکرد فعال برای کمک به حفظ و ارتقا سطح سلامتی باشد، استرس شما را کنترل و خواب خوب شبانه را تضمین کند.

مزایایی که در ادامه آنالیز می شوند، همگی با استناد به مقالات منتشر شده به وسیله مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا جمع آوری و دسته بندی شده اند:

نوشیدن شیر گرم با دارچین به کاهش تاخیر در زمان به خواب رفتن و افزایش کیفیت خواب کمک می نماید

آیا شب ها نمی توانید به راحتی بخوابید؟ ترکیب شیر گرم همراه با دارچین هر شب قبل از خواب را امتحان کنید. از آن جایی که دارچین در آرامش عضلات و برطرف تنش از بدن نقش مهمی ایفا می نماید، تاثیر قابل ملاحظه در افزایش کیفیت خواب دور از انتظار نخواهد بود.

شیر دارچین می تواند سرماخوردگی و سرفه را درمان کند

اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همانند سرفه مبتلا می شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید. دارچین از مکانیسم های مختلف به آنتی اکسیدان ها در محافظت از بدن کمک و در نتیجه سیستم ایمنی را تقویت می نماید.

ترکیب شیر دارچین برای مراقبت از بهداشت دهان عالی است

دارچین دارای خواص فوق العاده قوی ضد قارچی و ضد میکروبی است که می تواند از همین طریق باکتری های مضر دهان را از بین ببرد. در نتیجه اگر علاقه ای به دیدار با دندان پزشک خود ندارید، مصرف منظم مخلوط شیر گرم و دارچین را از قلم نیاندازید.

شیر دارچین کاهش وزن را تسهیل می نماید

به گفته محققان و بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهش های مختلف، ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن می گردد. یکی دیگر از شگفتی های جادویی دارچین این است که متابولیسم و فرایند هضم را سریعتر می نماید. به لطف این رویکرد فرد برای مدتی احساس گرسنگی نمی نماید و در نهایت اندازه غذای مصرفی وی کاهش می یابد. به همین علت است که تقریباً تمام متخصصین تغذیه یک لیوان شیر گرم همراه با یک تکه دارچین را برای کمک به کاهش وزن در رژیم روزانه توصیه می نمایند.

دارچین مخلوط شده با شیر گرم به عنوان یک مسکن طبیعی عمل می نماید

عملکرد تسکین درد یکی از مجذوب کننده ترین خواص دارچین به شمار می رود. در پی مصرف دارچین با شیر گرم، تخفیف نسبتا سریع احساس درد حاصل می گردد. معین شده که واکنش دارچین با پروستاگلاندین ها باعث شل شدن عضلات تحت استرس می گردد. در نتیجه بدون آن که نیازمند استفاده از مسکن باشید، به مرور زمان با درد خداحافظی خواهید کرد.

کشف خواص ضد التهابی دارچین یک پیروزی بزرگ محسوب می گردد

دارچین بعلاوه تا به امروز در مبارزه با عفونت ها و ترمیم بافت های آسیب دیده بسیار مفید واقع شده است. پس وقت آن رسیده است که برای خودتان یک فنجان شیر گرم مخلوط شده با دارچین درست کنید.

شیر دارچین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

بسکمک از مطالعات معتبر نشان می دهند که دارچین دارای پتانسیل کافی و لازم برای مبارزه با بعضی از عوامل خطر کلیدی است که زمینه ساز بیماری های قلبی و عروقی هستند. از جمله این فاکتورها می توان به کلسترول، تری گلیسیرید و فشار خون بالا اشاره نمود.

شیر دارچین می تواند سطح قند خون را کاهش دهد

ثابت شده که در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 مصرف روزانه 1 گرم یا حدود نصف قاشق چایخوری دارچین اثرات مفیدی بر نشانگرهای خونی مرتبط دارد. پس جای تعجبی نیست که بسکمک از مردم به نوشیدن شیر گرم با دارچین اعتماد کامل دارند.

دارچین قادر به جلوگیری از بیماری های تخریب نماینده دستگاه عصبی است

بیماری های عصبی با آسیب پیش فراینده به ساختار یا عملکرد سلول های مغز معین می شوند. آلزایمر یکی از همین بیماری ها است که می تواند تحت تأثیر گسترده فواید دارچین قرار بگیرد. به نظر می رسد دو ترکیب موجود در دارچین مانع از تجمع پروتئینی به نام تاو در مغز می شوند که یکی از عوامل اصلی بیماری آلزایمر است.

پروتئین تاو در نورون های دستگاه عصبی مرکزی به فراوانی یافت می گردد و نقش مهمی در تثبیت میکروتوبول ها ایفا می نماید. پروتئین های تاوی که کارکرد خود را در تثبیت کردن میکروتوبول ها از دست داده اند فاکتور اساسی بیماری های مرتبط با زوال عقل مانند آلزایمر و پارکینسون هستند.

شیر دارچین به زیبایی هرچه بیشتر پوست کمک می نماید

مصرف نوشیدنی شیر و دارچین برای زیبایی پوست بسیار مفید است. اگر این ترکیب معجزه آمیز را پیش از خواب مصرف کنید، به روشن شدن پوست، نرم شدن موها و تقویت ریشه آنها کمک رسانده اید.

به منظور تهیه ترکیب طلایی شیر دارچین تنها کافیست مراحل زیر را دنبال کنید:

- دو تکه چوب دارچین یا یک قاشق چای خوری پودر دارچین

- دو فنجان شیر

- یک قاشق مرباخوری عسل به دلخواه

شیر را روی حرارت قرار دهید تا بجوشد سپس چوب های دارچین یا پودر آن را داخل شیر بریزید و حرارت را تا جای امکان کم کنید. شیر و دارچین را کمی هم بزنید و بعد از یک الی دو دقیقه حرارت را خاموش کنید. 10 دقیقه درب ظرف را بگذارید و صبر کنید شیر و دارچین خنک شوند. در این فاصله دارچین به خوبی دم می کشد. بعد از خنک شدن چوب های دارچین را از شیر خارج کنید و شیر دارچین آماده شده را میل کنید.

توجه داشته باشید که پیش از شروع هر درمان گیاهی تازه ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.