آرشیو سبک زندگی در وبلاگ هم نفس | صفحه 2

محققان در مورد این موضوع که چگونه می توان ظرفیت بدن را برای ورزش افزایش داد، به نتایجی دست یافته و نشان داده اند که می توان با تمرینات تنفسی 5 دقیقه ای به صورت روزانه جنبه های خاصی از متابولیسم را بهبود بخشید.

حدود چهار نفر از هر پنج نفر در مقطعی از زندگی خود دچار کمردرد می شوند. در این مطلب با عوامل بروز کمردرد آشنا می شوید.

خبرگزاری خبرنگاران- تیره شدن و گودی زیر چشم ما می تواند ما را خسته و مسن تر نشان دهد. گاهی اوقات تیرگی و سیاهی زیر چشم نشانه ای از مشکلاتی مانند کمبود خواب است. با توجه به اینکه پوست زیر چشم بسیار ظریف است، بنابراین هیچ غده چربی هم در این قسمت وجود ندارد....

آیا اولین آیفون در خاطر شما مانده است؟ برای آن دسته از کاربرانی که به یاد نمی آورند بگوییم که استیو جابز اولین نسل از آیفون را در 9 ژانویه 2007 (15 دی 1385) رونمایی کرد. وی آن روز این گوشی را در دست گرفت و آن را برای نخستین بار به دنیا نمایش داد. بعد از معرفی اولین...

آستنیا (asthenia) نوعی احساس خستگی و ضعف موضعی است و فرد مبتلا به آن وقتی دچار ضعف می شود نمی تواند قسمت خاصی از بدن خود را به درستی حرکت دهد. همچنین این ضعف ممکن است فرد را با کمبود انرژی برای حرکت روبه رو کرده و حتی خستگی ذهنی ایجاد کند. بعضی از افراد آستنیا...

جعبه بالشتی از جمله جعبه آماده بشمار می آید، که به دلیل زیبایی و تنوع در طرح بسیار پرطرفدار است. این نوع بسته بندی خرید معمولاً در دو نوع جعبه آماده با روکش مات و براق وجود دارد و می تواند در ابعاد مختلف چاپ شود. از این جعبه آماده می توان برای انواع طرح...

رژیم مدیترانه ای در واقع عادات سنتی زندگی سالم مردم کشورهای حاشیه دریای مدیترانه از جمله فرانسه، یونان، ایتالیا و اسپانیا است. این رژیم بر اساس کشور و منطقه زندگی، فرق دارد؛ بنابراین، تعاریف متفاوت و در عین حال زیادی دارد. اما به طور کلی، سبزیجات، میوه...

با طرز تهیه شربت نعنا، نوشیدنی لذیذ و مفید تابستانی آشنا شوید و با درست کردن آن در منزل، گرمای روز را از تن خود و مهمان هایتان به در کنید.

مرکز فرهنگی حیدر علی اُف شگفتی دیگر از معماری زاها حدیدمرکز فرهنگی حیدر علی اُف در باکو (آذربایجان) یکی دیگر از آثار تکرار نشدنی بانوی معمار شرقی زاها حدید است که به راستی در همه ابعاد معماری و غیر معماری پروژه موفقی بوده است. با خبرنگاران همراه باشید...

تهران (پانا) - اگر شما هم از جمله افرادی هستید که به صورت مکرر خصوصا در ماه های سرد سال به سرماخوردگی و عوارض آن همانند سرفه مبتلا می شوید، مصرف روزانه شیر دارچین به دادتان خواهد رسید.

والنسیا یکی از شهرهای اسپانیا و شهری فوق العاده برای خرید است. با این راهنمای خرید همراه خبرنگاران باشید.

مراقبت از پوست صورت و بدن به ویژه بعد از 30 سالگی باید بیشتر مورد توجه قرار گیرد. معمولاً در این دوران دچار تغییراتی می شوید که تا پیش از این سن با آن ها رو به رو نشده اید. اما برای مراقبت از پوست چه کنیم. جای نگرانی نیست؛ با چند راه حل ساده می توانید پوست...

هلن ریگان- سی ان ان، در چند فصل اخیر، تغییرات اقلیمی به موضوع داغی در دنیا، به ویژه در اقتصاد های بزرگ تبدیل شده و تدابیری تازه برای مبارزه با این تغییرات، معرفی شده است. البته از سال ها پیش، برنامه های فراگیری برای این منظور وجود داشت، اما واقعیت این...

گوجه فرنگی دارای خواص و مزایای بسیار مناسبی برای بدن می باشد و از ارزش غذایی بالایی برخوردار است، همچنین استفاده از گوجه کمک شایانی به درمان برخی بیماری ها می کند. در ادامه تمام آنچه که باید در مورد خواص گوجه فرنگی، ارزش غذایی و عواض جانبی آن بدانید...

طراحی ناخن در سال های اخیر انقدر محبوب شده که امروزه در هر آرایشگاه و سالن زیبایی که پا می گذارید، چندین میز مخصوص طراحی و مانیکور ناخن خواهید دید. هر سال انواع رنگ ها و طرح های مجذوب کننده و زیبا ترند می شوند و خانم های بسیاری از خانم های سالمند گرفته...

آیا تا به امروز برای تغییر دکوراسیون خانه از کاغذ دیواری استفاده نموده اید؟ آیا می دانید کاغذ دیواری سه بعدی برای کدام مکان ها مناسب است؟ شما چه نوع کاغذ دیواری را به نام کاغذ دیواری پذیرایی و یا کاغذ دیواری اتاق خواب خود ترجیح می دهید؟ آیا می دانید مدل...

تهران (پانا) - بهرنگ ملک محمدی گفت، گروه فیلم و سریال شبکه دو سیما در مجموع تا تابستان 1401 تولید شش سریال نو در قالب 185 قسمت (به جز نگارش سریال های نو) در دست تولید دارد.

سال جاری آموزش و ایجاد آمادگی در بچه ها برای شروع سال تحصیلی نو و ورود به مدرسه می تواند کمی متفاوت باشد. هنوز تعیین نیست که آموزش های مجازی ادامه دارد و یا بچه ها باید آمادگی حضور در مدرسه را داشته باشند. با این حال والدین برای شروع سال تحصیلی نو چه به...

مدیرعامل ایرانسل در ملاقات با استاندار گیلان گفت که اولین و بزرگترین اپراتور دیجیتال ایران تا به امروز 1000 میلیارد تومان در این استان سرمایه گذاری نموده است. در ملاقات مدیرعامل ایرانسل با شهردار رشت و مدیرکل ارتباطات و فناوری اطلاعات استان گیلان هم...

شرکت دکوراسیون داخلی خبرنگاران طراحی و مجری کلیه امور اجرای کناف سقف و دیوار و اقدامات دکوراتیو با کناف می باشد.از جمله فعالیت ها با کناف اجرای دکور کناف پشت تلوزیون دکور کناف دیوار دکور کناف پشت میز ال سی دی دکور کناف سقف و دیوار و ......